Різотто з кіноа

Не побоюся цього слова - «божественне» різотто! Все настільки гармонійно і смачно, що без найменшого сумніву рекомендую всім спробувати! Завдяки цьому конкурсу відкрило для себе кіноа від «Містраль». Приголомшливий злак! М'який вершковий смак і «вибухаючі» подібно ікрі зернятка кіноа, чарівний смак спецій створюють неповторний гастрономічний ефект!

Інгредієнти для «Різотто з кіноа»:

  • Кіноа - 250 г
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Олія оливкова - 2 ст. л.
  • Вино біле сухе - 200 мл
  • Бульйон (овочевий) - 800 мл
  • Шафран (тріска)
  • Помідори черрі - 80 г
  • Естрагон (гілочка)
  • Маскарпоне - 2 ст. л.
  • Сир голландський (будь-який твердий тертий) - 30 г

Час приготування: 35 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2004.6 ккал

белкі108.1
р

жири82.4
р

вуглеводи158.6
р

Порції

     

ккал
501.2 ккал

белкі27
г

жири20.6
р

вуглеводи39.7
р

100 г страви

     

ккал
133.6 ккал

белкі7.2
р

жири5.5
р

вуглеводи10.6
р

 

Рецепт «Різотто з кіноа»:

Основні інгредієнти.

Помідори черрі вимити, обсушити, кожен плід розрізати навпіл.

Естрагон ополоснути. Цибулину очистити і порубати. Налити в сотійник оливкову олію і обсмажити на ній цибулю 2 хвилини.

Підмішати кіноа і оскаржувати, перешкоджаючи, ще 2 хвилини

Влити вино і готувати, поки воно повністю не випарується. Потім влити бульйон, посолити, додати мелений шафран і варити 20-25 хвилин.

Додати до різотто помідори і довести до кипіння.

Підмішати маскарпоні і тертий сир.

Приправити прянощами до смаку. Розкласти по порційних тарілках. Посипати тертим сиром.

Приємного апетиту!