Яскраве, пряне, ароматне смузі з хурмою і яблуком!
Інгредієнти для «Пряне смузі з хурмою і яблуком»:
- Хурма - 2 шт
- Яблуко - 2 шт
- Кориця - 0.5 ч. л.
- Мед - 1 год.
- Молоко - 400 мл
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири3.3 |
вуглеводи102.7 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі1.4 |
жири0.3 |
вуглеводи10.4 |
Рецепт «Пряне смузі з хурмою і яблуком»:
Хурму і яблука вимити, обсушити серветкою і нарізати шматочками, видаливши кісточки (шкірку я не знімала). Скласти в зручний для взбивання посуд і за допомогою блендера пюрувати.
Додати корицю і мед (солодощі регулюйте на свій смак, враховуючи солодощі самих фруктів). Перемішати.
Влити молоко і ретельно ще раз збити блендером (густоту напою теж можна регулювати під свій смак, додаючи молоко).
Розливаємо смузі і насолоджуємося!
Всім приємного апетиту!
